Als iemand ongeneeslijk ziek is, zal zijn lichaam onvermijdelijk een punt bereiken waardoor het niet langer zal reageren op ‘curatieve’ behandelingen. Het is in dit stadium dat de kwaliteit van het leven voorrang krijgt boven de kwantiteit van het leven, en daarom worden er meestal maatregelen genomen om het individu zich zo comfortabel mogelijk te laten voelen, ongeacht de resterende tijd. In essentie is dit wat gewoonlijk ‘palliatieve zorg’ wordt genoemd.

Hoewel een aantal verschillende complementaire therapieën een bepaald niveau van comfort, ontspanning en stressverlichting kunnen bieden aan mensen die terminaal ziek zijn, blijkt reflexologie een bijzondere favoriet te zijn in de palliatieve zorgomgeving. Dit komt grotendeels doordat reflexologie minimale ontkleding vereist en bij de cliënt kan worden uitgevoerd, ongeacht of deze in een rolstoel in een gemeenschappelijke ruimte zit of in een ziekenhuisbed ligt.

Reflexologie kan een waardevolle ondersteunende behandeling zijn bij het verlichten van veel lichamelijke problemen en bijwerkingen van de behandeling, vooral bij het verlichten van pijn. Door de productie van endorfines door de ontspannende effecten ervan. Reflexologie kan ook helpen bij het verlichten van: pijn; constipatie; diarree; weinig trek; misselijkheid; ademhalings- en communicatieproblemen; angsten voor de toekomst; vermoeidheid en problemen met  slapen. 

Naast fysieke voordelen wordt aangenomen dat reflexologie cliënten ook op emotioneel en spiritueel niveau helpt. De meerderheid van de mensen met een terminale ziekte zal op een bepaald moment een of meer van de volgende symptomen ervaren: gevoelens van angst, ontkenning, angst, depressie, schuldgevoel (omdat ze anderen tot last zijn); baan verlies; financiële zorgen; en andere. Velen zullen ontsierende operaties en behandelingen moeten ondergaan die hun uiterlijk drastisch zullen veranderen (bijvoorbeeld borstamputatie, haarverlies). Als gevolg hiervan kunnen cliënten zich niet verbonden voelen met of afstand nemen van hun fysieke zelf, vooral als ze alleen maar “op een zeer mechanische manier worden aangeraakt, hetzij bij het verlenen van basiszorg, hetzij tijdens ongemakkelijke procedures”. Reflexologie kan sommige mensen enorm helpen deze ‘kloof’ te overbruggen, vooral omdat de behandeling uitsluitend bestaat uit positieve en therapeutische aanraking, waardoor de cliënt wordt getoond dat het lichaam nog steeds zowel plezier als pijn kan bieden.

Gewoon een neutraal iemand hebben om mee te praten kan ook een middel zijn voor emotionele ontlading voor de cliënt, en mag niet worden onderschat als behandelvoordeel.

Goede communicatie met andere leden van het zorgteam van de cliënt is erg belangrijk, omdat hun algemene gezondheid, mentale toestand en behandelingen/medicatie regelmatig kunnen veranderen. Contacten onderhouden met ziekenhuispersoneel en familie zal er ook voor zorgen dat de afspraaktijden niet botsen met andere behandelingen, enz.

Zelfs als de cliënt ongeneeslijk ziek is en de therapeut nauw samenwerkt met medische professionals, moet toestemming om te behandelen nog steeds officieel worden verkregen door de behandelende arts en niet ‘verondersteld’. Zoals altijd is de toestemming van de cliënt ook van het allergrootste belang, en behandelingen mogen niet worden uitgevoerd als de cliënt niet goed genoeg is om toestemming te geven. 

De duur en intensiteit van de behandeling zullen uiteraard afhangen van het individu, het stadium van hun ziekte, de behandelingen/medicijnen die ze krijgen en hoe ze zich die dag voelen. 

References and suggested further reading

Hodgson, H. (2000): Does reflexology impact on cancer patients’ quality of life? Nursing Standard, 2000. Vol: 14. No. 31. P33-38.

Grealish, L. et al (2000). A nursing intervention to modify the distressing symptoms of pain and nausea in patients hospitalised with cancer. Cancer Nursing™. Vol. 23. No. 3. P237-243.

Stephenson, N.L.N. et al (2000). The effects of foot reflexology on anxiety and pain in patients with breast and lung cancer. Oncology Nursing Forum. Vol 27. No. 1. P67-72. 

Voetreflexologie is een holistische benadering van gezondheid is. Voetreflexologie maakt gebruik van de verbinding tussen lichaam en geest om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. En dit betekent dat voetreflexologie net zo belangrijk is voor het behouden van een goede gezondheid als voor het herstellen van een aangetaste gezondheid.

Geest en lichaam zijn in wezen onafscheidelijk. De hersenen en het perifere zenuwstelsel, het endocriene systeem en het immuunsysteem, en alle organen van ons lichaam en alle emotionele reacties die we hebben, delen een gemeenschappelijke chemische taal en communiceren voortdurend met elkaar. Onze Geest' is niet synoniem met hersenen, maar bestaat eerder uit mentale toestanden zoals gedachten, emoties, overtuigingen, attitudes en beelden. De hersenen zijn de hardware waarmee we deze mentale toestanden kunnen ervaren.

Als we op automatische piloot leven, gaan we de hele tijd ergens heen zonder aandacht te besteden aan waar we al zijn,. We schenken geen aandacht aan onze eigen gezondheid en welzijn, we luisteren niet naar het eigen lichaam. We besteden geen aandacht aan de boodschappen; we zijn het grootste deel van de tijd niet eens in ons lichaam. Het is hedendaags een vrij grote uitdaging om af en toe stressvrij en “in je lichaam” te zijn, laat staan ​​de hele tijd en dat is waar voetreflexologie kan bij helpen:

Een voetreflexologiebehandeling geeft u tijd en ruimte om te “zijn”

• Omdat voetreflexologie een fysieke behandeling is, voetreflexologie helpt je aandacht op je lichaam af te stemmen

• Voetreflexologie is ontspannend en helpt de geest te kalmeren

• En een kalme geest en lichaam stoten hormonen en chemicaliën uit die veel gunstiger zijn voor een goede gezondheid

• Voetreflexologie (en ontspanning) helpt de bloedsomloop te verbeteren. Hierdoor worden zuurstof en voedingsstoffen efficiënter naar de lichaamscellen gebracht, waardoor de gezondheid op cellulair niveau wordt verbeterd.

• Het ontspannende effect van vioetreflexologie helpt het vrijkomen van opgeslagen emoties (meestal negatief) te bevorderen

• Voetreflexologie en het ontspannende effect dat het bevordert, brengen balans in evenwicht en helpen het lichaam terug te brengen naar een gezonde staat van homeostase

• De ontspanning die voetreflexologie helpt bevorderen verbetert de stressbestendigheid: diepe ontspanning is het tegengif tegen stress omdat je niet tegelijkertijd gestresst en ontspannen kunt zijn. Regelmatige ontspanning stelt u in staat een stressbewustzijn te ontwikkelen, waardoor u de kans krijgt om met kleine stressoren om te gaan voordat deze in grote stressoren veranderen: waardoor u effectief elke stress op microniveau kunt beheersen.

• Voetreflexologie en de ontspanning die het met zich meebrengt, zorgen ervoor dat lichaam en geest effectiever kunnen communiceren zonder tussenkomst van de hersenen.

• Elke behandeling, inclusief voetreflexologie, die u kiest, getuigt van de intentie om gezond en heel te zijn en dat moet een goede zaak zijn.

Ik ben van mening dat iedereen die voor zichzelf zorgt – gezond eten, veel water drinken, sporten, plezier hebben en een goede nachtrust krijgt – mogelijk een onderdeel van een gezonde levensstijl mist als hij of zij niet kiest voor behandelingen die dat helpen bevorderen. balans tussen geest en lichaam of lichaam en geest.

Dus, als je voetreflexologie nog niet hebt geprobeerd, waarom probeer je het dan niet eens?

De enige manier om te zien wat de voordelen zijn, is door het zelf uit te proberen. Ik hoop je snel te zien. 

Hoewel individuele ervaringen kunnen variëren, zijn enkele veelvoorkomende sensaties die jij en ik  kunnen voelen tijdens een reflexologiesessie:

Ontspanning: Veel mensen ervaren een diep gevoel van ontspanning tijdens een reflexologiesessie. De druk die op specifieke punten wordt uitgeoefend, kan helpen spanning los te laten en algehele ontspanning te bevorderen.

Warmte of tintelend gevoel: Sommige mensen melden dat ze warmte of een tintelend gevoel voelen in de gebieden waaraan wordt gewerkt. Dit kan worden toegeschreven aan een verhoogde bloedcirculatie en energiestroom.

Gevoeligheid of tederheid: Bepaalde punten op de voeten of handen kunnen gevoeliger zijn dan andere. Reflexologen zijn van mening dat gevoeligheid op specifieke gebieden kan duiden op een onbalans of blokkade in het overeenkomstige orgaan of systeem.

Energetische stroom: Beoefenaars praten vaak over het concept van energiestroom of Qi (uitgesproken als "chee"). Sommige mensen kunnen tijdens een reflexologiesessie een subtiele energetische stroom of beweging voelen, waarvan wordt aangenomen dat deze verband houdt met het in evenwicht brengen van de energie in het lichaam.

Pijnverlichting: Reflexologie wordt soms gebruikt om pijn te verlichten, en individuen kunnen na een sessie op bepaalde gebieden een vermindering van pijn of ongemak ervaren.

Kraken: Het voelt alsof ik kleine harde kristallen onder de huid verpletter,

Verbeterde slaap en stemming: Hoewel het geen direct lichaamsgevoel is, melden veel mensen een betere slaap en een beter humeur na reflexologiesessies. De ontspanning en stressvermindering die gepaard gaan met reflexologie kunnen bijdragen aan deze positieve effecten.

Wanneer worden deze gevoeld?  Deze sensaties worden meestal gevoeld wanneer de zenuwuiteinden in een reflex zijn gestimuleerd en er een verandering in het lichaam plaatsvindt. Het is niet altijd het bijbehorende lichaamsdeel waar u dit gevoel zult voelen. Soms zal dit in de voeten of andere delen van het lichaam zijn. Vaak de benen of het hoofd, maar het kan overal zijn!!  Vaak voel ik een verandering in hitte, golven, tintelingen en pulsen door mijn hele lichaam. Dit is meestal het geval wanneer ik de energielinktechnieken uitvoer. Ik gebruik dit als maatstaf om verder te gaan wanneer deze sensaties voor mij veranderen of kalmeren.

Wat betekenen deze sensaties?

Deze sensaties geven aan dat er een onbalans is in de reflex en weerspiegelen vaak hoe u zich fysiek en/of emotioneel voelt. Dit kan verband houden met uw verleden of met wat u momenteel ervaart. Iedereen is anders!

Een onbalans betekent niet noodzakelijkerwijs dat er iets ernstig mis is met het betreffende lichaamsdeel, maar dat uw energiestroom 'vastloopt' of verminderd is, wat een impact heeft op uw bloedsomloop. Onevenwichtigheden kunnen worden veroorzaakt door fysieke, emotionele, traumatische of omgevingservaringen waarmee u te maken heeft of krijgt. 

Als reflexoloog bespreek ik elke onbalans met u om te proberen te achterhalen waarom deze is ontstaan. Dit ligt misschien voor de hand, maar het kan enkele sessies duren voordat u de redenen achter de onbalans begrijpt. Onevenwichtigheden kunnen van sessie tot sessie veranderen, omdat de reflex mogelijk niet de energie heeft die hij nodig heeft om te reageren of omdat andere reflexen opnieuw in evenwicht moeten worden gebracht voordat andere kunnen worden gedeblokkeerd.

De technieken die in de reflexologie worden gebruikt, zijn meestal de vingers, duimen en knokkels. De bewegingen stimuleren de zenuwuiteinden en moedigen hen aan om te vuren en verhogen de energiestroom naar het betreffende lichaamsdeel. Deze energie zorgt ervoor dat het lichaam zijn eigen natuurlijke genezingssysteem kan starten om het lichaam opnieuw in balans te brengen. Omdat het lichaam en zijn systemen allemaal met elkaar verbonden zijn, is het belangrijk om de hele voet en dus het hele lichaam te trainen. Specifieke reflexen of systemen die zich uit balans voelen, zullen tijdens een sessie worden aangepakt.

Als u ooit voetreflexologie op uw voeten heeft ondergaan, heeft u de voetreflexoloog waarschijnlijk wel eens horen vragen: “Hoe is deze druk?” Misschien voelt het goed, maar misschien weet je het niet zeker...Hoe weet je dat? Wat is de juiste druk voor voetreflexologie? Er zijn waarschijnlijk verschillende antwoorden hierop, en het zal van persoon tot persoon verschillen, maar ik ga je vertellen waarom ik denk dat gemiddelde zachte druk misschien wel de beste is...

Laten we eerst eens kijken naar wat voetreflexologie eigenlijk is en wat het niet is.

“Voetreflexologie is een protocol van handmatige technieken, zoals duim- en vingerlopen, haak- en back-up, en roterende bewegingen en dit toegepast op specifieke reflexgebieden, voornamelijk op de voeten. Deze technieken stimuleren de complexe neurale paden die lichaamssystemen met elkaar verbinden en ondersteunen het lichaam om optimaal te functioneren. De effectiviteit van reflexologie wordt wereldwijd erkend door verschillende nationale gezondheidsinstellingen en door het grote publiek als een aparte complementaire praktijk binnen het holistische gezondheidsveld.”

Hier is iets belangrijks om te weten: het is niet hetzelfde als een massage. Als een “onderscheiden complementaire praktijk” staat reflexologie los van massage, met zijn eigen oorsprong, geschiedenis en technieken. Massage en voetreflexologie verschilt ook in intentie en focus. De bedoeling van massage is om de spierspanning te ontspannen door direct op het zachte weefsel te werken, terwijl voetreflexologie bedoeld is om het zenuwstelsel te ontspannen (waardoor indirect de spieren ontspannen) en om de werking van interne organen en klieren te verbeteren.

Hoe werkt het? Hoewel we het niet echt zeker weten, zijn er verschillende theorieën:

• Energetisch: Er wordt aangenomen dat voetreflexologie energieblokkades in het lichaam opheft en de genezende kracht van het universum activeert, waardoor het lichaam weer in balans komt. Wat de druk betreft, raken veel energiebalancerende technieken, zoals Reiki, het lichaam niet eens, dus lichte tot gemiddelde druk in voetreflexologie zal waarschijnlijk behoorlijk effectief zijn.
• Rust/Bewustzijn: Een voetreflexologiesessie kan iemands enige onderbreking zijn van een anders hectische dag. De rust, het herstel en het bewustzijn dat wordt verkregen door gebruik te maken van het parasympathische zenuwstelsel van het lichaam (het tegenovergestelde van de ‘vecht- of vlucht’-modus) kunnen aanleiding zijn voor het plaatsvinden van verandering. Voetreflexologie is bijna magisch in het opwekken van ontspanning. Ik heb zoveel mensen die voetreflexologie ondergaan, laten zeggen dat ze zich nog nooit zo snel zo ontspannen hebben gevoeld.
• Reflexactie: Als ik een hete kachel aanraak, wordt er een bericht van mijn hand/vingers naar de hersenen gestuurd, die vervolgens een bericht terugsturen met de tekst " beweeg je hand !!" Er staat niet: “Ja, blijf dat doen; je zult je echt beter voelen!” In de reflexologie hebben we te maken met de reflexboog. De theorie is dat er reflexgebieden in de voeten en handen zijn die verband houden met verschillende delen van het lichaam. Wanneer we via reflexologie contact maken, sturen de hersenen een signaal via zenuwbanen naar het betreffende orgaan/klier/spier. We hoeven er niet op te hameren om het idee te krijgen. In 1932 verdienden Sir Charles Sherrington en Edgar Adrian de Nobelprijs voor hun werk op het gebied van de fysiologie van het zenuwstelsel, waarmee ze bewezen dat het hele zenuwstelsel zich aanpast aan een enkele stimulus in een poging de activiteiten van het organisme te coördineren, wat hij het proprioceptieve systeem noemde. . Wanneer er bijvoorbeeld een stap wordt gezet, bewegen de voet en het been, maar dat geldt ook voor de rest van het lichaam, waarbij ze zich aanpassen om alles rechtop te houden. Adrian deed de ontdekking dat de intensiteit van de zenuwimpuls afhankelijk is van de grootte van de zenuw, en niet van de sterkte van de stimulus. Dit suggereert dat diepe druk niet nodig is bij reflexologie, omdat het contact belangrijk is.

VoetReflexologie hoeft niet pijnlijk te zijn om effectief te zijn. Het is in wezen een stressverminderende modaliteit en het doel is om te ontspannen. Natuurlijk hebben verschillende scholen en beoefenaars verschillende stijlen en focus. Ik volg de aanpak waarbij we langzaam en grondig de hele voet doorlopen terwijl we met duim en vinger lopen, waardoor zowel de reflexoloog als de cliënt de tijd krijgen om zich bewust te zijn en veranderingen en gevoeligheden in de weefsels op te merken. 

Druk is een kwestie van voorkeur, zowel voor de cliënt als voor de therapeut. Ik heb gemerkt dat werken met een gemiddelde druk, waarbij het diep genoeg is om gevoelige plekken op te merken (waar ik pauzeer en extra tijd geef om veranderingen te laten plaatsvinden), maar niet zo diep dat het overal pijn veroorzaakt, het meest effectief is. Pijn veroorzaakt meer pijn, waardoor het moeilijk wordt om te ontspannen.

Ik begon mijn studie reflexologie met het voordeel dat ik al ervaring had met zorgmassage voor kankerpatiënten.  Door de jaren heen heb ik de theorie van 'geen pijn, meer winst' gevolgd met het werken met mensen, maar helaas heb ik velen ontmoet die veel te veel druk van een beoefenaar hebben ervaren, wat heeft geleid tot dagen van pijn of blauwe plekken. Sommigen vinden dat prima, omdat ze zeggen dat ze zich daarna zoveel beter voelden. Dit komt waarschijnlijk omdat de diepe druk ervoor zorgde dat er pijnstillende endorfines vrijkwamen – zoals het laten vallen van een hamer op je teen je zou kunnen afleiden van pijn in je vinger – maar waarom zou je jezelf dat willen aandoen? Waarom zouden we niet ontspanning, bewustzijn en ademhaling gebruiken om pijn te helpen oplossen, in plaats van brute kracht? Het kan wat langer duren voordat de pijn die je in de loop van de tijd hebt opgelopen, verdwijnt (of misschien niet !)

Zorg ervoor dat u tijdens de behandeling iets zegt als u meer of minder druk nodig. Als u voor een reflexologiesessie komt en zeer diepe druk en/of pijn wilt, ben ik waarschijnlijk niet de juiste beoefenaar voor u. Ik zal luisteren naar wat u nodig heeft en mijn best doen om daaraan tegemoet te komen, maar ik moet ook doen wat voor mij goed voelt. De eerste stap om het meeste uit uw reflexologieafspraak te halen is om ruimdenkend te zijn en te kijken hoe het voor u werkt, nu u weet wat de bedoeling is: ontspannen en het lichaam zichzelf weer in optimale gezondheid laten terugkeren!