GEZOND ORTHOMOLECULAIR VOEDINGSADVIES

Ontdek het Orthomoleculair Standpunt over Voeding ...

Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Met deze pagina willen we je laten zien dat gezond eten eenvoudig en haalbaar is. Ontdek praktische tips en inspirerende ideeën voor een voedzaam dieet.

Tijdens een consult beantwoorden we al je vragen over gezonde eetgewoonten en hoe je jouw voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere gezondheid.

Waarom Genieten van Je Eten Belangrijk Is

Eten in alle rust verbetert de spijsvertering en bevordert een betere opname van voedingsstoffen. Ontdek waarom mindful eten je algehele welzijn kan verbeteren.

Onbewerkte vs. Bewerkte Voedingsmiddelen

Leer de verschillen tussen onbewerkte en bewerkte voedingsproducten en waarom het kiezen van natuurlijke opties je gezondheid ten goede komt.

Zijn Koolhydraten Echt Zo Slecht?

Koolhydraten hebben een slechte reputatie, maar niet alle koolhydraten zijn gelijk. Ontdek welke soorten koolhydraten je moet vermijden en welke juist essentieel zijn voor je energiehuishouding.

Het Belang van Gezonde Vetten

Gezonde vetten zijn cruciaal voor je lichaam. Hoe moet je cholesterol interpreteren en welke vetten je in je dieet moet opnemen.

Welk Soort Vlees Is Gezond?

Niet alle vlees is gelijk. Ontdek de gezondheidsvoordelen en nadelen van verschillende soorten vlees en krijg advies over wat je het beste kunt kiezen.

Voeding Combineren: Goed of Slecht?

Is het verstandig om verschillende soorten voedsel te combineren in één maaltijd? Lees onze inzichten over voedselcombinaties en hun impact op je spijsvertering.

Waarom Hedendaagse Voedingsproducten Niet Altijd Geschikt Zijn

Veel moderne voedingsproducten zijn niet bevorderlijk voor onze gezondheid. Ontdek waarom en leer hoe je betere keuzes kunt maken.

De Voordelen van Biologische Producten

Biologische producten zijn vaak beter voor je gezondheid en het milieu. Lees waarom biologische keuzes de voorkeur hebben.

Af en Toe Zondigen: Mag Dat?

Iedereen zondigt wel eens. Ontdek hoe je af en toe kunt genieten van iets lekkers zonder je gezondheid te schaden.

Is Intermittent Fasting Gezond?

Intermittent fasting is populair, maar is het goed voor je? Ontdek de voor- en nadelen van vasten voor je lichaam.

Drinkwater: Waar Moet Je Op Letten?

Wat zijn de belangrijkste factoren bij het kiezen van drinkwater? Leer over pH-waarde, droogrestwaarde, hoeveelheden, en hoe vaak je moet drinken.

Is Fruitsap Werkelijk Gezonder dan Frisdrank?

Fruitsap lijkt gezonder, maar is dat echt zo? Ontdek de waarheid over fruitsappen en frisdranken.

Het Evolutionaire Belang van Voeding

Voeding speelt een cruciale rol in onze evolutie. Lees hoe ons dieet in de loop van de tijd is veranderd en wat dat betekent voor je huidige eetgewoonten.

Gevaarlijke Ingrediënten Herkennen

Leer hoe je zelf eenvoudig kunt inschatten of een product gevaarlijke ingrediënten bevat en maak gezondere keuzes.

Voeding en Lekkende Darmen

Kan je dieet een impact hebben op lekkende darmen? Ontdek de relatie tussen voeding en darmgezondheid.

De Impact van Voeding op de Lever

Je lever speelt een belangrijke rol in je gezondheid. Lees hoe voeding een positieve of negatieve invloed kan hebben op je leverfunctie.

Voor meer gedetailleerde informatie over elk van deze onderwerpen, nodigen we je uit om verder te lezen op onze website. Samen kunnen we je gezondheid optimaliseren door bewuste voedingskeuzes.

inspirerende ideeën

  • Zwarte olijven
  • Gekookte mie
  • Ajuin
  • Courgette
  • Wortel
  • Rode paprika
  • Look
  • Curcuma
  • Rond het torentje
  • Sla
  • Kersttomaat
  • Komkommer
  • Mais
  • Groene olijven
  • Saus
  • Pesto met kaas
  • Griekse yoghurt mengen met pesto
  • Bereidingstijd : 30 Min

Aspergesoep als avondmaaldtijd

Spitskool
Komijn
Ajuin
Nootmuskaat
Gember
Ajuin samen stoven met de rauwe in stukken gesneden spitskool in roomboter
Kruiden zie hierboven
Kabeljauw
Dragon
Zwarte peper
Kabeljauw kruiden met dragon e zwarte peper en bakken in roomboter

Bloemkool gestoomd
Met kaassaus
Maak een roux met plantaardige melk.
Verdeel de bloemkool op de borden en overgiet met de saus
Bloemkool  met zalm
Bereidingstijd : 30 Min

3 eitjes als derde maaltijd

champignons

In kleine stukjes gesneden
Venkel
Aubergine
Ajuin
Look
Radijzen
Koolrabi
Mengen in een kom met olijfolie Rozemarijn en thijm, uitg look en Ajuin
In de ovenschotel
Kippengehakt en daarboven de groenten van hierboven
Daarboven de gesneden Ajuin en geplette look
Overgieten met olijfolie
Afwerken met parmezaanse kaas en Overgieten met olijfolie tegen aanbranden van de kaas.
In de oven op 180 grC 45 min

  • Kropsla;
  • Radijzen
  • Artisjokharten
  • Maïs
  • Kikkererwten
  • Groene paprika;
  • Bereidingstijd : 30 Min;

3 maatjes als derde maaltijd

  • Vers bio fruit

  • Pudding van bio boerderij

  • Kaneel

Roomboter
Ajuin
Champignons
Kleine raapjes
Wortelen
Ajuin en Champignons bakken
Wortelen en raapjes in Kleine stukjes snijden met mandoline
Daarna raapjes en wortelen bijvoegen en een beetje water.
Stoven op een zacht vuurtje tot Wortelen en raapjes beetklaar zijn.
Everzwijnstoverij
Laurier
Ajuin
Look
Kastanjes
Tafelbier

Voorbeeld goede voedingsproducten

Orthomoleculaire leefstijlconsultatie en voetreflexologie in gezondheidshuis ORTHOFELIA in Herzele

Dirk De Man

Spoorwegstraat 14

B-9550 HERZELE

Oost-Vlaanderen

Email: info@orthofelia.be

Gsm: 0475 / 82 36 21  

Orthomoleculaire leefstijlconsultatie en voetreflexologie bij groepspraktijk Identity in Berchem

Multidisciplinaire groepspraktijk voor gezondheid en welzijn. 

Fruithoflaan 38/11

2600 Berchem  (Antwerpen)

https://praktijkidentity.be

Maak een afspraak online

voetreflexologie orthomoleculair leefstijltherapeut klinisch psycho neuro immunologie

Klik hier voor online booking

De orthomoleculaire gezondheidspraktijjk is gelegen  in de ruime omgeving van Herzele met name Aalst - Lede - Erpe-Mere - Wetteren - Melle - Oosterzele - Zottegem - Lierde - Brakel - Sint-Lievens-Houtem - Ninove - Haaltert - Geraadsbergen - Oudenaarde alsook in Berchem (Antwerpen)

Gratis download ebook en inschrijving nieuwsbrief

Bezoek ook onze gezondheidswinkel OFELIA

©2024 ORTHOFELIA. Webdesign by Dmd-webdesign.be .