Uit zonlicht kunnen we vitamine D aanmaken,. Uit twee recente studies is gebleken dat vitamine D gunstige eigenschappen heeft op dementie en laaggradige ontstekingen.
- Bescherming tegen dementie: studie https://academic.oup.com/ajcn/article/116/2/531/6572356
- De studie toont aan dat een tekort aan vitamine D de kans op dementie doet toenemen.
- Bescherming tegen laaggradige ontstekingen: https://academic.oup.com/ije/advance-article/doi/10.1093/ije/dyac087/6586699 .
- Laaggradige ontstekingen worden via bloedmeting bepaald door meting van het C-reactieve proteïne (CRP). Er blijkt een verband te bestaan tussen vitamine D en het CRP-niveau, wat erop wijst dat vitamine D ontstekingsremmend kan werken.
- Evidence based review aangaande Vit D : https://www.jabfm.org/content/22/6/698
