Wanneer je begint met een natuurlijke behandelingsmethode zoals voetreflexologie, een nieuw voedingspatroon of natuurlijke supplementen, kan het ontmoedigend zijn als je merkt dat je symptomen in het begin juist verergeren. Dit verschijnsel komt echter vaak voor en is meestal een normaal onderdeel van het genezingsproces. Laten we eens kijken waarom dit gebeurt, met een paar voorbeelden om het beter te begrijpen.

Aanpassingsreacties

Wanneer je lichaam zich aanpast aan veranderingen, kunnen er tijdelijke symptomen optreden. Stel je voor dat je start met een nieuw voedingspatroon dat veel voedingsstoffen bevat die je lichaam voorheen ontbrak. Je lichaam moet wennen aan deze nieuwe voedingsstoffen en in die aanpassingsfase kun je je vermoeid voelen of spijsverteringsproblemen ervaren.

Een ander voorbeeld is het evenwicht dat je lichaam probeert te behouden, ook wel bekend als homeostase. Bij het starten met een behandeling die dit evenwicht verstoort, zoals kruiden die hormonen reguleren, kan je lichaam reageren met stemmingswisselingen of vermoeidheid. Dit komt doordat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan de nieuwe balans aan te passen.

Ontgiftingsreacties

Veel natuurlijke behandelingen, zoals kruiden of supplementen, stimuleren het lichaam om gifstoffen af te voeren. Stel je voor dat iemand begint met een sapkuur om te ontgiften. De eerste dagen kunnen gepaard gaan met hoofdpijn, vermoeidheid of zelfs huiduitslag, terwijl het lichaam opgeslagen gifstoffen begint af te voeren.

Een specifiekere ontgiftingsreactie is de Herxheimer-reactie, die optreedt wanneer het lichaam begint met het elimineren van schadelijke stoffen zoals bacteriën. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als iemand kruiden gebruikt tegen een bacteriële infectie. De symptomen kunnen tijdelijk verergeren naarmate het lichaam de dode bacteriën afvoert.

Hormonale en biochemische veranderingen

Behandelingen die invloed hebben op hormonen, zoals supplementen die de oestrogeen- en progesteronspiegels reguleren, kunnen in het begin zorgen voor meer stemmingswisselingen en angst. Dit komt omdat je lichaam tijd nodig heeft om zich aan te passen aan de nieuwe hormoonspiegels.

Ook kunnen behandelingen die neurotransmitters zoals serotonine of dopamine beïnvloeden, in het begin voor een toename van angst of depressie zorgen voordat een nieuw evenwicht wordt bereikt. Iemand die bijvoorbeeld magnesiumsupplementen neemt om het GABA-niveau te verhogen, kan in het begin juist meer angst ervaren.

Fysieke en emotionele reacties

Therapieën zoals voetreflexologie of massage kunnen oude spanningen en emoties naar boven brengen. Iemand die voetreflexologie ondergaat voor chronische pijn kan bijvoorbeeld in de eerste sessies juist meer pijn of emotioneel ongemak ervaren, omdat opgeslagen spanningen loskomen.

Daarnaast kunnen natuurlijke behandelingen je bewuster maken van onderdrukte emoties. Dit verhoogde bewustzijn kan in het begin leiden tot meer angst of emotionele instabiliteit. Bijvoorbeeld, iemand die mindfulness-meditatie beoefent, kan zich in het begin meer bewust worden van zijn innerlijke gedachten en gevoelens, wat voor kortdurende angst kan zorgen.

Psychologische factoren

Elke verandering, hoe positief ook, kan stress en onzekerheid met zich meebrengen. Het starten van een nieuwe behandeling kan zorgen voor angst over de uitkomst. Iemand die begint met een nieuw supplementenregime kan zich bijvoorbeeld de eerste weken zorgen maken over de effecten ervan.

Ook verwachtingen kunnen invloed hebben op hoe je symptomen ervaart. Wanneer je sterk gelooft in de kracht van een bepaalde behandeling, kan je lichaam aanvankelijk heftiger reageren, simpelweg door de verhoogde aandacht die je aan je symptomen schenkt.

Conclusie

Hoewel een tijdelijke verergering van symptomen bij het starten van een natuurlijke behandeling verontrustend kan zijn, is dit vaak een normaal onderdeel van het aanpassingsproces. Het is belangrijk om geduldig te blijven en je behandelaar op de hoogte te houden van je symptomen. Zij kunnen je door deze fase heen begeleiden en indien nodig de behandeling aanpassen.

Door te begrijpen waarom deze tijdelijke verergering optreedt, kun je met meer vertrouwen verdergaan op je weg naar genezing.

Studies: 

• Complementaire Therapieën voor Menopauzale Symptomen: Deze studie bespreekt verschillende complementaire en alternatieve therapieën voor menopauzale symptomen. Aanvankelijke verergering van symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen kan optreden bij het gebruik van natuurlijke supplementen zoals zwarte cohosh en ashwagandha, terwijl het lichaam zich aanpast aan de nieuwe hormonale omgeving​ (AAFP)​.
• Acupunctuur voor Angst en Depressie: Een studie over het gebruik van acupunctuur bij de behandeling van angst en depressie vond dat sommige patiënten aanvankelijk een toename van angst en andere symptomen ervoeren voordat ze verbeteringen bemerkten. Dit wordt toegeschreven aan de aanpassing van het lichaam aan de stimulatie van specifieke acupunctuurpunten en de daaropvolgende veranderingen in neurotransmitteractiviteit​ (CCJM)​.

• Yoga en Mindfulness voor Stressmanagement: Onderzoek naar de effecten van yoga en mindfulness op stressmanagement laat zien dat deelnemers in het begin meer bewust worden van hun stress en angst, wat kan leiden tot een tijdelijke verergering van symptomen. Naarmate ze meer bedreven raken in de technieken, nemen deze symptomen doorgaans af en verbeteren hun algehele welzijn​ (SpringerLink)​.

Bij het horen van de term posttraumatische stressstoornis (PTSS) denk je reflexmatig aan soldaten die worstelen met de nasleep van hun tijd op het slagveld. De eerlijkheid gebiedt te zeggen dat terugkerende veteranen vaak worstelen met de gebeurtenissen waarvan zij getuige waren en waaraan zij deelnamen in tijden van conflict. PTSD is echter niet alleen iets dat soldaten overkomt. In plaats daarvan is het een aandoening die kan worden veroorzaakt door een aantal traumatische gebeurtenissen. Een behandeling die veel patiënten lijkt te helpen, is het gebruik van voetreflexologietherapie.

Wie heeft er nog meer last van PTSS?
PTSS is een aandoening die iedereen kan treffen die een trauma heeft opgelopen. Dat trauma kan fysiek, mentaal of emotioneel zijn, hoewel het doorgaans gepaard gaat met gewelddadige gebeurtenissen. Vrouwen kunnen soms last krijgen van PTSS in de nasleep van het bevallingsproces, vooral als er sprake was van abnormaal hoge zorgen over de zwangerschap. Een pijnlijke geboorten en ongebruikelijke complicaties kunnen deze stress ook veroorzaken.

Anderen die PTSD ervaren, zijn onder meer overlevenden van huiselijk geweld, wetshandhavers die betrokken zijn geweest bij schietpartijen, mensen die hebben geleden onder natuurrampen, en zo veel meer. Vrijwel iedereen kan door deze stressstoornis worden getroffen na het doorstaan ​​van een schokkende gebeurtenis of omstandigheid. De symptomen zijn voor familieleden of patiënten niet altijd gemakkelijk te diagnosticeren, maar omvatten zaken als angst, depressie, emotionele gevoelloosheid en altijd terugkerende flashbacks naar de opruiende gebeurtenis.

Kan reflexologie hun lijden verlichten?
Onderzoekers hebben posttraumatische stressstoornis lange tijd bestudeerd en verschillende soorten behandelingsmethoden toegepast om patiënten die aan de aandoening lijden te helpen. Dat onderzoek heeft de afgelopen jaren geleid tot onderzoeken om te bepalen of reflexologie kan helpen bij het herstel van de patiënt. Hoewel er verschillende onderzoeken naar reflexologie zijn uitgevoerd door scholen en maatschappelijk werkers in plaatsen als het Verenigd Koninkrijk en Noord-Ierland, lijkt het beste bewijs te zijn ontwikkeld door middel van tests door Israëlische onderzoekers.

Met behulp van een testgroep van vijftien Israëlische soldaten die aan PTSS leden, ontdekten de Israëli's dat reguliere reflexologietherapie van aanzienlijk nut bleek te zijn bij het verminderen van de stressgerelateerde symptomen van deze patiënten. Met twee of meer reflexologiesessies per week ondervonden deze patiënten een merkbare vermindering van hun depressie, emotionele onbalans en behoefte aan medicatie. Bovendien ervoeren ze verbeterde slaappatronen en concentratie. Deze resultaten weerspiegelden ook de bevindingen van onderzoekers in andere landen.

Of je nu last hebt van PTSS of een mildere vorm van stress of pijn, de kans is groot dat deze therapie ook jou kan helpen. Bel ons vandaag nog om uw afspraak te plannen en ontdek de vele geweldige voordelen die reflexologie kan bieden.

Lees hier de studie

Dit verhaal illustreert hoe de integratie van KPNI, orthomoleculaire therapie, voetreflexologie en energetische lichaamsmassage in mijn praktijk kan leiden tot diepgaande en blijvende verbeteringen in het welzijn van mijn cliënten, door te laten zien hoe verschillende aspecten van iemands leven en gezondheid met elkaar verbonden zijn.

Emma is een jonge vrouw van dertig, die werkt als marketingmanager bij een groot bedrijf. Haar carrière is een succesverhaal, echter voelt ze zich steeds vaker uitgeput en gestrest. Ze verliest haar eetlust, heeft moeite om in slaap te vallen, en wordt regelmatig geplaagd door hoofdpijn en maagklachten. Ondanks verschillende pogingen om haar symptomen te verlichten, lijken ze alleen maar erger te worden.

Elke ochtend wordt Emma wakker met een zwaar gevoel in haar hoofd en een knoop in haar maag. Ze slikt pijnstillers voor haar hoofdpijn en maagzuurremmers voor haar maagklachten, maar niets lijkt echt te helpen. Haar nachten worden steeds onrustiger en ze begint te vrezen dat er iets ernstigs mis is met haar gezondheid.

Op een dag, na weer een slapeloze nacht en een ellendige ochtend, raadt een goede vriendin haar aan om een therapeut te bezoeken die gespecialiseerd is in orthomoleculaire en klinische psycho-neuro-immunologie (KPNI). Emma is aanvankelijk sceptisch, maar besluit uiteindelijk toch een afspraak te maken.

Wanneer Emma bij mij aanklopt, voelt ze zich meteen op haar gemak. Ik luister aandachtig naar haar verhaal, neem voldoende tijd en stel gedetailleerde vragen over haar leefstijl, voeding, stressniveaus, slaapgewoonten, haar emoties en gevoelens, algehele welzijn, ... .

"Alle cellen in het lichaam zijn met alles verbonden op hetzelfde tijdstip," leg ik uit. "De verschillende systemen in je lichaam communiceren voortdurend met elkaar en beïnvloeden elkaar. Je klachten zijn niet op zichzelf staand, maar het resultaat van complexe interacties tussen je zenuwstelsel, immuunsysteem en endocriene systeem, evenals de invloed van je psychologische welzijn."

Om Emma's gezondheid op een dieper niveau te ondersteunen, stel ik een holistisch behandelplan voor. We besluiten samen om op meerdere fronten tegelijk te werken.

Dit plan integreert KPNI en orthomoleculaire therapie met voedingsaanpassingen, stressmanagement, orthomoleculaire suppletie, belang van beweging, ademhalingstechnieken, slaapoptimalisatie, ...

Ik introduceer Emma aan voetreflexologie en energetische lichaamsmassage, waarbij specifieke punten op de voeten en het lichaam gemasseerd worden die corresponderen met verschillende organen en systemen in het lichaam. Deze therapie helpt om de energiestromen in haar lichaam te harmoniseren en het zelfherstellend vermogen van haar lichaam te stimuleren. Emma ondergaat regelmatig voetreflexologie behandelingen en energetische lichaamsmassage, die haar helpen om diep te ontspannen en bijdragen aan haar algehele gevoel van welzijn.

De weken en maanden gaan voorbij, en Emma begint positieve veranderingen te merken. Haar hoofdpijn en maagklachten worden minder frequent en minder intens. Ze voelt zich energieker en begint beter te slapen.

De combinatie van een gezond voedingspatroon, orthomoleculaire supplementen, regelmatige beweging, stressmanagement, psychologische ondersteuning, voetreflexologie en energetische lichaamsmassage brengt haar algehele welzijn weer in balans.

Tijdens een van onze sessies zegt Emma: "Het voelt alsof er een sluier van mijn leven is opgeheven. Ik voel me weer mezelf." Ik leg uit dat haar verbeteringen te danken zijn aan de integratieve aanpak die rekening houdt met de onderlinge verbindingen tussen de verschillende systemen in haar lichaam.

Emma beseft dat haar gezondheid een complex samenspel is van fysieke, mentale en emotionele factoren. Emma leert dat haar lichaam en geest op elk moment met elkaar in verbinding staan en dat een holistische benadering essentieel is voor duurzame gezondheid en welzijn.

Als iemand ongeneeslijk ziek is, zal zijn lichaam onvermijdelijk een punt bereiken waardoor het niet langer zal reageren op ‘curatieve’ behandelingen. Het is in dit stadium dat de kwaliteit van het leven voorrang krijgt boven de kwantiteit van het leven, en daarom worden er meestal maatregelen genomen om het individu zich zo comfortabel mogelijk te laten voelen, ongeacht de resterende tijd. In essentie is dit wat gewoonlijk ‘palliatieve zorg’ wordt genoemd.

Hoewel een aantal verschillende complementaire therapieën een bepaald niveau van comfort, ontspanning en stressverlichting kunnen bieden aan mensen die terminaal ziek zijn, blijkt reflexologie een bijzondere favoriet te zijn in de palliatieve zorgomgeving. Dit komt grotendeels doordat reflexologie minimale ontkleding vereist en bij de cliënt kan worden uitgevoerd, ongeacht of deze in een rolstoel in een gemeenschappelijke ruimte zit of in een ziekenhuisbed ligt.

Reflexologie kan een waardevolle ondersteunende behandeling zijn bij het verlichten van veel lichamelijke problemen en bijwerkingen van de behandeling, vooral bij het verlichten van pijn. Door de productie van endorfines door de ontspannende effecten ervan. Reflexologie kan ook helpen bij het verlichten van: pijn; constipatie; diarree; weinig trek; misselijkheid; ademhalings- en communicatieproblemen; angsten voor de toekomst; vermoeidheid en problemen met  slapen. 

Naast fysieke voordelen wordt aangenomen dat reflexologie cliënten ook op emotioneel en spiritueel niveau helpt. De meerderheid van de mensen met een terminale ziekte zal op een bepaald moment een of meer van de volgende symptomen ervaren: gevoelens van angst, ontkenning, angst, depressie, schuldgevoel (omdat ze anderen tot last zijn); baan verlies; financiële zorgen; en andere. Velen zullen ontsierende operaties en behandelingen moeten ondergaan die hun uiterlijk drastisch zullen veranderen (bijvoorbeeld borstamputatie, haarverlies). Als gevolg hiervan kunnen cliënten zich niet verbonden voelen met of afstand nemen van hun fysieke zelf, vooral als ze alleen maar “op een zeer mechanische manier worden aangeraakt, hetzij bij het verlenen van basiszorg, hetzij tijdens ongemakkelijke procedures”. Reflexologie kan sommige mensen enorm helpen deze ‘kloof’ te overbruggen, vooral omdat de behandeling uitsluitend bestaat uit positieve en therapeutische aanraking, waardoor de cliënt wordt getoond dat het lichaam nog steeds zowel plezier als pijn kan bieden.

Gewoon een neutraal iemand hebben om mee te praten kan ook een middel zijn voor emotionele ontlading voor de cliënt, en mag niet worden onderschat als behandelvoordeel.

Goede communicatie met andere leden van het zorgteam van de cliënt is erg belangrijk, omdat hun algemene gezondheid, mentale toestand en behandelingen/medicatie regelmatig kunnen veranderen. Contacten onderhouden met ziekenhuispersoneel en familie zal er ook voor zorgen dat de afspraaktijden niet botsen met andere behandelingen, enz.

Zelfs als de cliënt ongeneeslijk ziek is en de therapeut nauw samenwerkt met medische professionals, moet toestemming om te behandelen nog steeds officieel worden verkregen door de behandelende arts en niet ‘verondersteld’. Zoals altijd is de toestemming van de cliënt ook van het allergrootste belang, en behandelingen mogen niet worden uitgevoerd als de cliënt niet goed genoeg is om toestemming te geven. 

De duur en intensiteit van de behandeling zullen uiteraard afhangen van het individu, het stadium van hun ziekte, de behandelingen/medicijnen die ze krijgen en hoe ze zich die dag voelen. 

References and suggested further reading

Hodgson, H. (2000): Does reflexology impact on cancer patients’ quality of life? Nursing Standard, 2000. Vol: 14. No. 31. P33-38.

Grealish, L. et al (2000). A nursing intervention to modify the distressing symptoms of pain and nausea in patients hospitalised with cancer. Cancer Nursing™. Vol. 23. No. 3. P237-243.

Stephenson, N.L.N. et al (2000). The effects of foot reflexology on anxiety and pain in patients with breast and lung cancer. Oncology Nursing Forum. Vol 27. No. 1. P67-72.