Jeanine, een drukke moeder van twee kinderen, heeft de afgelopen maanden een intense periode van stress doorgemaakt. Ze combineert een veeleisende baan met de zorg voor haar gezin en probeert ondertussen ook nog tijd te vinden voor zichzelf.

De voortdurende druk begint zijn tol te eisen, en Jeanine merkt dat ze steeds meer last krijgt van pijn in haar schouder. Wat begint als een zeurende pijn, ontwikkelt zich al snel tot een constante, stekende pijn die haar dagelijks functioneren belemmert.

Jeanine gaat naar de dokter en krijgt de diagnose "frozen shoulder". Terwijl ze worstelt met de beperkingen die deze aandoening met zich meebrengt, vraagt ze zich af hoe het mogelijk is dat stress en angst zo'n fysieke impact op haar lichaam kunnen hebben.

Het antwoord ligt verborgen in de complexe werking van haar lichaam, specifiek in een enzym genaamd GAD65. Dit enzym speelt een cruciale rol bij de productie van GABA vanuit glutamaat. GABA is een neurotransmitter die helpt om onze zenuwen te kalmeren en stress te verminderen. In normale omstandigheden zorgt GAD65 ervoor dat Janine zich ontspannen en rustig kan voelen, zelfs tijdens drukke dagen.

Maar door de constante stress en angst produceert Janine's lichaam hogere niveaus van cortisol, een stresshormoon. Dit hormoon activeert haar immuunsysteem op een manier die niet altijd gunstig is. Het immuunsysteem begint per ongeluk de cellen aan te vallen die GAD65 bevatten, omdat het ze als vijanden beschouwt. Dit betekent dat de productie van GABA vermindert, waardoor Janine zich nog meer gestrest en angstig voelt. De vicieuze cirkel van stress en verminderde ontspanning versterkt zichzelf.

De ontstekingsreacties die hierdoor ontstaan, leiden tot zwelling en ontsteking in het schoudergewricht. Dit is het begin van Janine's frozen shoulder. De ontsteking veroorzaakt pijn en stijfheid, waardoor haar schouder langzaam maar zeker "bevriest".

Het verhaal van Jeanine is een krachtig voorbeeld van hoe onze emotionele toestand onze fysieke gezondheid kan beïnvloeden. De aanval op het enzym GAD65 door het immuunsysteem als gevolg van chronische stress en angst kan leiden tot ernstige fysieke aandoeningen zoals bijvoorbeeld een frozen shoulder. 

Gelukkig is er altijd hoop. Door zich te richten op stressvermindering kan Jeanine de vicieuze cirkel doorbreken. Praktijken zoals yoga, meditatie, voetreflexologie, ademhalingsoefeningen, ... kunnen Jeanine helpen om haar stressniveau te verlagen. Het toevoegen van een anti-inflammatoire voeding rijk aan omega-3 vetzuren en antioxidanten kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in haar lichaam. Supplementen zoals curcumine en vitamine D kunnen extra ondersteuning bieden. Met deze gecombineerde aanpak kan Jeanine niet alleen haar frozen shoulder verlichten, maar ook een gezondere balans vinden tussen haar emotionele en fysieke welzijn.

De recente schitterende wetenschappelijke studie van 29 Mar 2024 kan U hier nalezen. (Ook diabetes type 1, Dupuytren, Hashimoto en axiale spondylartritis kunnen vaak met GAD65 in verband gebracht worden, zoals je kan lezen in de studie.)

Jeanine, een drukke moeder van twee kinderen, heeft de afgelopen maanden een intense periode van stress doorgemaakt. Ze combineert een veeleisende baan met de zorg voor haar gezin en probeert ondertussen ook nog tijd te vinden voor zichzelf.

 De voortdurende druk begint zijn tol te eisen, en Jeanine merkt dat ze steeds meer last krijgt van pijn in haar schouder. Wat begint als een zeurende pijn, ontwikkelt zich al snel tot een constante, stekende pijn die haar dagelijks functioneren belemmert.

 Jeanine gaat naar de dokter en krijgt de diagnose "frozen shoulder". Terwijl ze worstelt met de beperkingen die deze aandoening met zich meebrengt, vraagt ze zich af hoe het mogelijk is dat stress en angst zo'n fysieke impact op haar lichaam kunnen hebben.

Het antwoord ligt verborgen in de complexe werking van haar lichaam, specifiek in een enzym genaamd GAD65. Dit enzym speelt een cruciale rol bij de productie van GABA vanuit glutamaat. GABA is een neurotransmitter die helpt om onze zenuwen te kalmeren en stress te verminderen. In normale omstandigheden zorgt GAD65 ervoor dat Janine zich ontspannen en rustig kan voelen, zelfs tijdens drukke dagen.

 Maar door de constante stress en angst produceert Janine's lichaam hogere niveaus van cortisol, een stresshormoon. Dit hormoon activeert haar immuunsysteem op een manier die niet altijd gunstig is. Het immuunsysteem begint per ongeluk de cellen aan te vallen die GAD65 bevatten, omdat het ze als vijanden beschouwt. Dit betekent dat de productie van GABA vermindert, waardoor Janine zich nog meer gestrest en angstig voelt. De vicieuze cirkel van stress en verminderde ontspanning versterkt zichzelf.

 De ontstekingsreacties die hierdoor ontstaan, leiden tot zwelling en ontsteking in het schoudergewricht. Dit is het begin van Janine's frozen shoulder. De ontsteking veroorzaakt pijn en stijfheid, waardoor haar schouder langzaam maar zeker "bevriest".

 Het verhaal van Jeanine is een krachtig voorbeeld van hoe onze emotionele toestand onze fysieke gezondheid kan beïnvloeden. De aanval op het enzym GAD65 door het immuunsysteem als gevolg van chronische stress en angst kan leiden tot ernstige fysieke aandoeningen zoals bijvoorbeeld een frozen shoulder. 

 Gelukkig is er altijd hoop. Door zich te richten op stressvermindering kan Jeanine de vicieuze cirkel doorbreken. Praktijken zoals yoga, meditatie, voetreflexologie, ademhalingsoefeningen, ... kunnen Jeanine helpen om haar stressniveau te verlagen. Het toevoegen van een anti-inflammatoire voeding rijk aan omega-3 vetzuren en antioxidanten kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in haar lichaam. Supplementen zoals curcumine en vitamine D kunnen extra ondersteuning bieden. Met deze gecombineerde aanpak kan Jeanine niet alleen haar frozen shoulder verlichten, maar ook een gezondere balans vinden tussen haar emotionele en fysieke welzijn.

 De recente schitterende wetenschappelijke studie van 29 Mar 2024 kan U hier nalezen. (Ook diabetes type 1, Dupuytren, Hashimoto en axiale spondylartritis kunnen vaak met GAD65 in verband gebracht worden, zoals je kan lezen in de studie.)

Pijn wordt meestal veroorzaakt door een ziekte of letsel. Maar soms vinden de dokters geen echte oorzaak van chronische pijn. Wat kan dan mogelijks de reden zijn? Zou het  kunnen dat de oorzaak van chronische pijn ook kan ontstaan door emoties of trauma's?  

De mind-body connection theorie verwijst naar de wederzijdse invloed en interactie tussen de geest (mind) en het lichaam (body). Deze connectie zegt dat onze gedachten, emoties, overtuigingen en psychologische toestand direct invloed kunnen hebben op onze fysieke gezondheid, en vice versa.

 Het idee is dat de geest en het lichaam niet als afzonderlijke entiteiten moeten worden beschouwd, maar  als onderling verbonden.

Link naar de videoopname

Vitaminen en supplementen maken vaak een essentieel onderdeel uit van een goede ondersteuning. Echter door alleen suppletie en vitaminen wordt vaak de oorzaak van het probleem niet aangemaakt. Er zijn nog heel wat andere mogelijke factoren waardoor een ziekte of pijn kan ontstaan.

Je moet jezelf echt kunnen afvragen wat er nu in je leven aan de hand is dat die pijn kan veroorzaken. Dit wordt heel duidelijk wanneer je beter gaat kijken naar wat er in je leven gebeurt en welke emoties naar boven komen in dit analyseproces.

 We zijn fysieke, emotionele en spirituele wezens en dus zal elke impact op een van onze systemen ook alle andere beïnvloeden. 

Er kunnen blokkades of beperkingen of onderdrukkingen zijn van andere dingen in ons leven die verschillende delen van ons lichaam kunnen beïnvloeden en die zich kunnen manifesteren als pijn. 

Als je een probleem hebt in je knie of je rug, doet dat pijn, het is gewoon pijn en pijn is een boodschapper. Het is een boodschapper die ons vertelt dat er iets mis is en dat ons gedrag moet veranderen, want als we dat niet doen, gaat er iets ergers gebeuren. 

Deze verandering kan betekenen dat er iets verandert in onze houding, onze leefstijl, onze fysieke activiteit, voedingspatroon, blootstelling aan stress, blootstelling aan gifstoffen, tekorten aan voedingsstoffen en het psycho-emotionele deel van ons leven.

Het probleem is dat die gedragsveranderingen heel vaak contraproductief kunnen zijn als we niet door de pijn gaan van het begrijpen van het proces dat we moeten doorlopen om echt te genezen.

Als we ons gewoon afschermen van de pijn, hetzij op een psychologische, fysieke of structurele manier, kunnen we uiteindelijk het probleem in stand houden. 

Als we de tijd en de ruimte nemen om gewoon nieuwsgierig en aanwezig te zijn, en in plaats van bang te zijn en weg te rennen voor pijn, erbij blijven en ervan leren, en naar ons lichaam luisteren, kan het heel bevrijdend zijn en kan het ons laten zien wat we moeten doen om het genezingsproces te starten. 

Studie

Studie